Εμφανιζόμενη ανάρτηση

"7χορδη Σπείρα"- Όσα θα θέλατε να ξέρετε.

Τι είναι; Σύστημα άσκησης που συνδυάζει Τέχνη με Επιστήμη. Τι προσφέρει; Εκτόνωση, θεραπευτική εκγύμναση και δυνατότητα ανακάλυψης μέ...

Σάββατο, 4 Μαΐου 2019

Ήλιος! Όπως έξω και μέσα...



Είναι καιρός να ανέβουμε! Να ασχοληθούμε με τον ήλιο, όπως έξω και μέσα. Στο σώμα μας πρόκειται για το ηλιακό πλέγμα, τη γέφυρα μεταξύ εξωτερικής πραγματικότητας και εσωτερικής αλήθειας. Τον δεύτερο ή συναισθηματικό εγκέφαλο, που έχει μνήμη, σχετίζεται με το μεταβολισμό, την πέψη και αφομοίωση, επηρεάζει το νου, και ιδιαίτερα αφορά την κυριότητα εαυτού, τη θέληση και ικανότητα.
Το "ποιος ή ποια είμαι", το οποίο μπορεί να καθορίζει και το πού είναι να πάω. Μαζί με το "θέλω" και το "μπορώ". Και όσο βέβαια ανακαλύπτω και αναγνωρίζω το γνήσιο εαυτό, τόσο πιο κοντά το "θέλω" με το "μπορώ". Τόσο πιο κοντά το θαύμα. Είναι τότε που το όνειρό μου γίνεται πραγματικότητα.
Σε προηγούμενες συναντήσεις μας αγγίξαμε το "Είμαι" ως Ύπαρξη. Τώρα προχωράμε στην Ουσία του. Και ύστερα θα δούμε να ανατέλλουν από εκεί, νέα "θέλω", καινούρια "μπορώ". Πιο πολλές επιλογές.
Στην πορεία αυτή απαραίτητη η κάθαρση και απελευθέρωση. Στη διαδικασία της 7χορδης Σπείρας, συμβαίνει αυτό λυτρωτικά σε σώμα και ψυχή. Με μουσική και κίνηση, αναπνοή, παιγνίδι και παρατήρηση χωρίς κριτική, θα ανεβούμε ξανά τις κλίμακες, να δούμε πιο σφαιρικά και ολοκληρωμένα, τι είναι αληθινά δικό μας. Και μέσα από τη δημιουργική μας έκφραση, να θέσουμε το νέο μας αποτύπωμα.
Σας περιμένω πάλι με χαρά να συν-κινηθούμε και να μοιραστούμε!
Σαράφη 15 στη Νέα Μάκρη, Τρίτη απόγευμα 7.30 ως 9.30 και Τετάρτη πρωί 11.00 ως 1.00, με ένα τηλεφώνημα ή μήνυμα από την προηγούμενη στο 6976024760 - 2294094701, ή στο messenger.
Πιο πολλά στοιχεία θα βρείτε εδώ...http://meso-texnis.blogspot.com/2018/12/7.html

Κυριακή, 21 Απριλίου 2019

Το "όχι" στους άλλους πολλές φορές είναι το "ναι" στις ανάγκες μας.

Ολοκληρώώσαμε τις διαδρομές της φωνής τη βδομάδα που πέρασε. Μιλήσαμε, βρήκαμε και κινηθήκαμε, τώρα σωπαίνουμε. 
Κάνοντας παύση για λίγο και στους ρυθμούς της 7χορδης Σπείρας, ευκαιρία να δούμε καλύτερα μέσα μας τις Μέρες αυτές. Είναι ενθύμιση μιας Ύπαρξης και μίας Ουσίας πάνω από μας, όσο και μέσα μας. 
Χρειάζεται χρόνος και ηρεμία για να τις ζήσουμε. Να μην προσπεράσουν ακοίταχτες σα να 'μαστε εμείς σε κελί και κείνες απ' έξω...
Βοηθός μας στην πράξη είναι μια υπενθύμιση από τις συν-κινήσεις μας στην 7χορδη Σπείρα: Το "όχι" στους άλλους πολλές φορές είναι το "ναι" στις ανάγκες μας.  

Παρασκευή, 12 Απριλίου 2019

Στιγμές και αισθήσεις

Όταν κοιτώ παπαρούνες 
να κατεβαίνουν στη θάλασσα, 
δεν ξέρω ποια εποχή συναντιέται με τι... 
Μα είμαι σίγουρη ότι η ψυχή μου 
βρίσκει πάλι Εσένα. 

Θα έλεγα πως η ευτυχία συμβαίνει απλά πάνω στην κίνηση προς κάτι που δεν το γνωρίζουμε. Ροή και συνήχηση της ίδιας της ύπαρξης μέσα σε όλα. Εφικτή από οποιαδήποτε θέση βρισκόμαστε.              Δίχως συγκρίσεις και υπεροχές.

Αυτή η στιγμή που κάτι από μας συναντιέται απροσδόκητα με κάτι άλλο και δε μας ξαφνιάζει. Γιατί είναι κομμάτι μας. Είμαστε "εμείς", και το εισπνέουμε. Αργότερα ίσως τολμήσουμε να πούμε τη λέξη της. Σα να μην είμαστε σίγουροι αν ήταν εκείνη ή όχι.
                                                    
Ευτυχισμένη σε ένα παγκάκι, κοιτώντας τη θάλασσα χθες, συνειδητοποίησα : Ναι, η αγάπη είναι κατάσταση. Βιώνεται. Δεν περιγράφεται.
Την έζησα χθες και προχθές, στις συναντήσεις της 7χορδης Σπείρας.
Ειδοποιός διαφορά της λέω είναι μία : Η Εμπιστοσύνη. Όλα τα άλλα υπάρχουν κι αλλού...
Ευχαριστώ από καρδιάς τους ασκούμενους, που ήταν παρόντες.
                                                                 
Η εικόνα ίσως περιέχει: λουλούδι, φυτό, ωκεανός, δέντρο, υπαίθριες δραστηριότητες, φύση και νερό

                                                                                                                                      -Μην πεις τίποτα άλλο απόψε ψυχή μου...                                                                       Εκείνη είναι εδώ.

Κυριακή, 24 Μαρτίου 2019

Φωνή-Ψυχή-Προσευχή


Ο λόγος είναι πράξη που εκδηλώνεται στον κόσμο και διά της φωνής.
 Σα φίδι που ξυπνάει και ξετυλίγεται η φωνή μας, περνά και καθαρίζει, αφομοιώνει για να ελευθερώσει προς τα έξω, ό,τι παράγεται μέσα μας. Αλλά και ό.τι είναι κρατημένο, ή κρυμμένο εν αγνοία μας. Δημιουργημένο μα σιωπηλό. 
Θέλει σεβασμό η φωνή γιατί εκδηλώνει αρχή και ανάγκη. Ειδικά όταν φέρει κάτι... απ' την Ψυχή μας. Όσο πιο κοντά σε Εκείνην, τόσο και πιο γνήσια. Αληθινά δικιά μας.  
Καθαρτήρια η φύση της και επικοινωνιακή ταυτόχρονα. Από το ουρλιαχτό μέχρι το κλάμα μας, την κραυγή ως το γέλιο, το "Θέλω" ως το "Επιθυμώ", το "Ζητώ" ως το "Ευχαριστώ", και από το "Ναι" ως το "Όχι", σε διαδρομές μονοσήμαντες διατρέχει το σώμα για να συναντήσει τον κόσμο. Από τα πόδια μέχρι τα χέρια, από μία κοιλιά ενεργή σ' ένα στόμα που εκπέμπει τον ήχο. 
Μπορούν τα νεφρά μας να δίνουνε λόγο ξεκάθαρο και δυνατό; Η ελεύθερη ανάσα μας να βάζει αλήθεια στις λέξεις; Αυτό θα εξερευνούμε αναπνέοντας, ξεδιπλώνοντας την παιδικότητά μας με τη μουσική, παίζοντας και παρατηρώντας, στις επόμενες συν-κινήσεις της 7χορδης Σπείρας. 
Πιο ειδικά, θα συνδέσουμε τα σημεία του σώματος με τις ανάγκες, και μέσω φωνής θα δούμε εκεί και θα ακούσουμε την -ίσως κρυμμένη- αλήθεια τους. Την ψυχή που μιλάει από μέσα μας καθώς συναντά την καρδιά μας. Εκεί που η ανάγκη γίνεται επιθυμία, το "μέσα" και "έξω" μας γίνονται ένα. Στην προσευχή που εισακούγεται, στην ευλογία που αγγίζει εμάς και τον κόσμο μας.
                                                  Ευαγγελία  Σερέτη

7χορδη Σπείρα = Υπενθύμιση της Παρουσίας της δικής μας, των άλλων, του Πνεύματος μέσα και γύρω μας, για μία πιο χαρούμενη και πλήρη ζωή. 
Ο χωροχρόνος μιας αγακαλιάς μέσα στην οποία μοιράζομαι με κάθε άνθρωπο ό,τι με κράτησε όρθια και ζωντανή έως τώρα, για να ζω τη ζωή. Τεχνικές και αισθήσεις, που ακόμα με πάνε όπου είναι να πάω.  
Γιατί έτσι αποκτά άλλο νόημα η ζωή μου. Γι αυτό ευχαριστώ όσους ήδη τη μοιράζεστε και όσους θα τη μοιραστείτε. 
Εκεί μέσα καθένας ανοίγει την πόρτα στη δική του καρδιά και επιθυμία, ζωντανεύοντας πρώτα το σώμα του. Με έναν τρόπο απλό, συντροφικό, χωρίς κριτική και υποσχέσεις ατήρητες, γιατί είναι βίωμα.
Γιατί δίχως κορμί που αγγίζεται και ανασαίνει ελεύθερα, δεν είμαστε ολόκληροι. 
Και χωρίς το "μαζί" σε μία κοινωνία, δεν είναι η ζωή μας ολόκληρη. 

                                                                Ευαγγελία Σερέτη


"7χορδη Σπείρα"- Όσα θέλετε να ξέρετε



Τι είναι; Σύστημα άσκησης που συνδυάζει Τέχνη με Επιστήμη.

Τι προσφέρει; Εκτόνωση, θεραπευτική εκγύμναση και δυνατότητα ανακάλυψης μέσα από το σώμα, του πώς είμαστε και φερόμαστε όταν νιώθουμε ελεύθεροι. Όταν "είμαστε" απλά, χωρίς κριτική. Έτσι αναπαράγεται ζωή σε μια καλύτερη εκδοχή. Αφού σωματικά ανακουφίζει, συναισθηματικά ελευθερώνει, νοητικά καταπραΰνει, πνευματικά ανυψώνει.

Πώς;
Διαμέσω ειδικών ασκήσεων με τη γνώση της ιατρικής, κιναισθητικού τρόπου αντίληψης, παιγνιδιού και ελεύθερης κίνησης, αναπνοής και παρατήρησης, ρυθμών που εναλλάσονται σταδιακά ώστε να μετατοπίζουν ανοδικά τη δονητική μας παρουσία, δημιουργικής κατάθεσης της νέας μας θέσης τελικά με έναν ειρηνικό τρόπο επικοινωνίας.

Σε ποιους απευθύνεται;
Σε όλους, ανεξαιρέτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Ειδικότερα, σε ανθρώπους που φροντίζουν, καθοδηγούν, διδάσκουν ή απευθύνονται σε άλλους. Γενικότερα, σε όσους θέλουν και μπορούν να φροντίσουν τον εαυτό τους πιο σφαιρικά.

Στο παιδικό τμήμα (7-14 ετών) ασκούμαστε λίγο διαφορετικά, αφαιρώντας σε χρόνο, προσθέτοντας σε φαντασία.

Τι κοστίζει; Δύο ώρες από το χρόνο μας, όση θέλουμε από την προσοχή μας, και οικονομικά. Μέχρι το τέλος του χρόνου υπάρχουν πακέτα γνωριμίας 4 μαθημάτων με 35 Ευρώ (ισχύς χρήσης ως δύο μήνες), και 10 μαθημάτων με 85 Ευρώ (ισχύς χρήσης ως πέντε μήνες). Το κανονικό κόστος κάθε δίωρου μαθήματος είναι 13 Ευρώ. 

Έκπτωση 30% σε ανθρώπους με ιδιαίτερες δυσκολίες.

Πότε; Κάθε Τρίτη απόγευμα 7.30-9.30 και κάθε Τετάρτη πρωί 11.00-13.00 για ενήλικες.

Κάθε Πέμπτη απόγευμα 7.30-9.00 για παιδιά. Προηγείται η δήλωση συμμετοχής.

Πού; Σαράφη 15, στη Νέα Μάκρη (υπερυψωμένο ισόγειο, δίπλα στο ασανσέρ,για την ώρα).

Πλεονεκτήματα: 1. Παρέχει τεχνικές και μεθόδους που εξυγιαίνουν σώμα και ζωή. 2. Συνδυάζεται με ό,τι άλλο κάνουμε και το προάγει. 3. Είναι ασύγκριτη γιατί προσθέτει: Ζωντάνια, ευελιξία, ισορροπία, καλύτερη γνώση του σώματος, σαφέστερη αντίληψη του εαυτού και των άλλων, ευεξία, ανακούφιση, απελευθέρωση, εκτόνωση, αυτοπεποίθηση, ευχαρίστηση, αυτογνωσία, αμεσότητα στην έκφραση και γνησιότητα στην επικοινωνία.

Σε τι διαφέρει; Στη σύνθεση διαφορετικών στοιχείων, την ευαισθησία και σφαιρικότητα, το σεβασμό στον ατομικό ρυθμό, την αλληλεπίδραση, την παρουσία και φροντίδα, την ελευθερία αυτοέκφρασης, και πάνω απ' όλα το μοίρασμα της χαράς απ' την ψυχή που κινείται και της γαλήνης που την ακολουθεί.

Τι φέρνουμε μαζί μας; Ρούχα άνετα γυμναστικής, κάλτσες που δε γλιστράνε, στρώμα γυμναστικής αν έχουμε, νερό αν θέλουμε, και σίγουρα την πρόθεσή μας για κίνηση!

Τι παίρνουμε φεύγοντας;
Όλα τα παραπάνω, μαζί με θεραπευτικές ασκήσεις σώματος, ευφορία, και μία επιθυμία να δοκιμάσουμε ξανά αυτή την εμπειρία που κάθε φορά αλλάζει.


Ποιος την παραδίδει; Η Ευαγγελία Σερέτη, δημιουργός και θεραπεύτρια, που δίνει χώρο και εμψυχώνει. Ασκείται διαρκώς σε τρόπους κίνησης, διαλογισμού, θεραπείας και επικοινωνίας (5Rhythms, Time-Therapy, Body Mirror System, Non-Violent Communication, Εσωτέρα Θεραπευτική, AC Coaching), εμπνέεται απ’ την επαφή της με την Τέχνη μέσω συγγραφής και εικαστικών (E.KE.BI., Σχολή Vacalo Art and Design), και ενθαρρύνεται από δασκάλους της και φίλους να μοιραστεί την πρακτική της 7χορδης Σπείρας που συνδυάζει Τέχνη και Επιστήμη.

Παρακινείται από το συναισθηματικό πόνο που και μέσω της ιατρικής της ιδιότητας, παρατήρησε πως κρύβεται κάτω από εξωτερικά συμπτώματα και εκδηλώσεις. Τον αμίλητο πόνο που ώθησε και την ίδια σε μια πορεία αυτοανακάλυψης για να βλέπει την ομορφιά και ευλογία πίσω του, τη δύναμη κάτω απ’ την αδυναμία του, την ελευθερία που προσφέρει η ανάληψη ευθύνης και η μετουσίωσή του σε ευκαιρία. 

 "Tο “ευ” θέλει Τέχνη και η Τέχνη ρυθμό. Στις αλλαγές του χτίζεται η ευζωία." Ευαγγελία Σερέτη


Σάββατο, 16 Μαρτίου 2019

Νηστεύω-Στερούμαι ή επιλέγω;

Το τρίτο μέρος της τριλογίας μας "Στάση σώματος~Στάση ζωής" έρχεται  στην 7χορδη Σπείρα την εβδομάδα που αρχίζει.

Let ' go to reveal this! 

Με αφορμή τη νηστεία παρατηρώ. Κάποιος στερείται; 
Ή αποφεύγει γιατί επιλέγει; Τι του συμβαίνει; 
Τρίτη-Τετάρτη θα το δούμε μαζί.   

Αρχίζει απ' το σώμα του σίγουρα! 
Όμως, πώς λειτουργεί στη ζωή;
Κάτι σαν πείραμα ή σαν παιγνίδι; Ευκαιρία για αλλαγή;
Στερείται για να αρέσει; Του δίνει κάποια ασφάλεια ή είναι για την ψυχή του;
Μπορεί να είναι η τροφή, το ποτό, το γλυκό ή το sex, το χάδι, η αγκαλιά, το χαμόγελο, η συντροφιά, η δημιουργία, ακόμα και η χαρά;...!
Ναι, γιατί κάποιες φορές και εκείνη κάτι ταράζει... Ένα σύμπαν που έφτιαξε, μια ιεραρχία, τη ζωή που συνήθισε, όσο και αν δεν του ταιριάζει. Μπορεί να μοιάζει κι αυτή επικύνδυνη, αφού από κάτι τον ξεκουνάει. 
Γιατί περισσότερο και από τη χαρά φοβάται το ύστερα. Και ας είναι αυτή που στερείται, η ίδια η ζωή!
Η ζωή που επιθυμεί;  Μα ως πότε; Η στέρηση είναι πηγή εξαρτήσεων και ενοχών...  Όταν η ψυχή του δεν έχει αυτό που χρειάζεται, πεινά και διψά ατελείωτα. Το τέλος στο σώμα βάζει η ασθένεια.
Και δε φταίει κανείς αν αλήθεια δεν έζησε. Να κατηγορήσει τους άλλους; Ε, όχι! Λέει πως φτάνει να ξεγελιέται. Το τέλος στο ψέμα βάζει εκείνος.

Γι αυτό επιλέγει κάποιες φορές και να μένει μονάχος του. Να συναντά τη σιωπή, την ανάσα του, την κίνηση μέσα στο τίποτα, και να την ακούει. Να του λέει ποιος είναι, τι θέλει, πού πάει, γιατί... ποιος είναι ο στόχος του, και να τολμάει.
Αυτό το γιατί ξεκινάει από μέσα του και είναι όλο δύναμη. Τίποτα δεν το ταράζει... 
Τότε μπορεί και να δει πόσο ελεύθερος είναι κάθε στιγμή να επιλέγει, να εκδηλώνει το πιο γνήσιο "είναι" του. 
Τότε η νηστεία στο σώμα κινάει μια κάθαρση που τον συνδέει με την ψυχή του. 

                                  7χορδη Σπείρα - Ευαγγελία Σερέτη

Παρασκευή, 8 Μαρτίου 2019

«Τώρα φτάνει»


 








Μια Άνοιξη ανυπόμονη
ετούτη τη φορά ξεπέρασε κι εμένα.
Μυρίζει Ανάσταση ο αέρας της
δε θέλει άλλη νηστεία.
Σα να γνωρίζει στέρηση
και λέει "τώρα φτάνει".

Κοιτάζει αν είμαι έτοιμη                 
ν' αφήσω το Χειμώνα.
Εάν τολμώ να πω το "ναι",
να έρθει η συγχώρεση.
Παρηγοριά παλιά η συνήθεια,
καινούρια δε γνωρίζω.

Και το φεγγάρι απόψε βιάζεται
να πάει να ξαπλώσει. 
Κοιτώ τον ουρανό δειλό
κι αφήνω η γη να μ' έβρει.
Καλώς να ορίσεις Άνοιξη
με όλη σου την τόλμη.

                            8-3-19
                           Ευαγγελία Σερέτη
                          (Συλλογή Θ. Χάρη)

Κυριακή, 3 Μαρτίου 2019

7χορδη Σπείρα / Η ουσία

7χορδη Σπείρα = Υπενθύμιση της Παρουσίας της δικής μας, των άλλων, του Πνεύματος μέσα και γύρω μας, για μία πιο χαρούμενη και πλήρη ζωή. 
Είναι ο χωροχρόνος μιας αγκαλιάς μέσα στην οποία μοιράζομαι με κάθε άνθρωπο ό,τι με κράτησε όρθια και ζωντανή, για να ζω τη ζωή. Τις τεχνικές και τους τρόπους, που με πάνε όπου είναι να πάω.  
Το κάνω γιατί αποκτάει άλλο νόημα η ζωή μου. Για τούτο ευχαριστώ όσους ήδη τη μοιράζεστε και όσους θα τη μοιραστείτε. 
Εκεί μέσα καθένας ανοίγει την πόρτα στη δική του καρδιά και επιθυμία, ζωντανεύοντας πρώτα το σώμα του. Με έναν τρόπο απλό, συντροφικό, χωρίς κριτική και υποσχέσεις ατήρητες, γιατί είναι βίωμα.
Γιατί δίχως κορμί που αγγίζεται και ανασαίνει ελεύθερα, δεν είμαστε ολόκληροι. 
Και χωρίς το "μαζί" σε μία κοινωνία, δεν είναι η ζωή μας ολόκληρη. 

                                                                Ευαγγελία Σερέτη

Παρασκευή, 18 Ιανουαρίου 2019

Δώρο γενεθλίων "...στα χέρια μου"


Τα χάδια δεν είναι φθηνά, 
τα πόδια μου αγγίζουν τη γη, 
και ένα αστέρι που έπεσε χθες 
μου είπε για σένα, 
πως φεύγεις ακόμα μονάχος σου 
για τις ξενιτιές της ψυχής. 

Τι να τα κάνω τώρα εγώ πες μου 
δυο χέρια που ακόμα γυρεύουνε λύτρωση; 
Σε καλούν και χορεύουνε μόνα τους,
νύχτα και μέρα ακατάπαυστα. 
Τη σιωπή σου να μετριάσουν δεν το μπορούν. 
Η μοναξιά, μου το λεν, δεν παλεύεται.
Και εγώ σιγανά συμπληρώνω: 
-Ούτε και ο φόβος σας.
         
                                              30 Οκτώβρη '18
                                                                 Εύα 
 
Στίχοι: Θανάσης Παπακωνσταντίνου Μουσική: Θανάσης Παπακωνσταντίνου 
 Εκτέλεση: Γιάννης Χαρούλης 
Mάσκα δεν έχω να γυρνώ στο καρναβάλι ετούτο μόνο μια απόχη να τρυγώ της θάλασσας την πονηριά και της σιωπής τον πλούτο. Bάρα καλή, βάρα γερή μια ντουφεκιά ζαχαρωτή κι άσε να νοιώσει η γαλαρία του χαρτοπόλεμου τη βία. Σκουπίδι η σκέψη την πετώ τη λογική απαρνιέμαι, μ' ένα σαράκι αρμένικο για δρόμους που δε θέλησα στις χαραυγές ξεχνιέμαι. Bάστα το νου, βάστα το νου να μην γκρινιάξει του καιρού πού 'φτιαξε με τον πόνο κλίκα και τσιγκουνεύεται στη γλύκα.

Πέμπτη, 13 Δεκεμβρίου 2018

"7χορδη Σπείρα"- Όσα θα θέλατε να ξέρετε.



Τι είναι; Σύστημα άσκησης που συνδυάζει Τέχνη με Επιστήμη.

Τι προσφέρει; Εκτόνωση, θεραπευτική εκγύμναση και δυνατότητα ανακάλυψης μέσα από το σώμα, του πώς είμαστε και φερόμαστε όταν νιώθουμε ελεύθεροι. Όταν "είμαστε" απλά, χωρίς κριτική. Έτσι αναπαράγεται ζωή σε μια καλύτερη εκδοχή. Αφού σωματικά ανακουφίζει, συναισθηματικά ελευθερώνει, νοητικά καταπραΰνει, πνευματικά ανυψώνει.

Πώς;
Διαμέσω ειδικών ασκήσεων με τη γνώση της ιατρικής, κιναισθητικού τρόπου αντίληψης, παιγνιδιού και ελεύθερης κίνησης, αναπνοής και παρατήρησης, ρυθμών που εναλλάσονται σταδιακά ώστε να μετατοπίζουν ανοδικά τη δονητική μας παρουσία, δημιουργικής κατάθεσης της νέας μας θέσης τελικά με έναν ειρηνικό τρόπο επικοινωνίας.

Σε ποιους απευθύνεται;
Σε όλους, ανεξαιρέτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Ειδικότερα, σε ανθρώπους που φροντίζουν, καθοδηγούν, διδάσκουν ή απευθύνονται σε άλλους. Γενικότερα, σε όσους θέλουν και μπορούν να φροντίσουν τον εαυτό τους πιο σφαιρικά.

Στο παιδικό τμήμα (7-14 ετών) ασκούμαστε λίγο διαφορετικά, αφαιρώντας σε χρόνο, προσθέτοντας σε φαντασία.

Τι κοστίζει; Δύο ώρες από το χρόνο μας, όση θέλουμε από την προσοχή μας, και οικονομικά.                                           Μέχρι το τέλος του χρόνου υπάρχουν πακέτα γνωριμίας: 4 μαθημάτων με 35 Ευρώ (ισχύς χρήσης δύο μήνες), και 10 μαθημάτων με 85 Ευρώ (ισχύς χρήσης πέντε μήνες). Το κανονικό κόστος κάθε δίωρου μαθήματος είναι 13 Ευρώ.    Έκπτωση 30% σε ανθρώπους με ιδιαίτερες δυσκολίες.

Πότε; Κάθε Τρίτη απόγευμα 7.30-9.30 και κάθε Τετάρτη πρωί 11.00-13.00 για ενήλικες.

Κάθε Πέμπτη απόγευμα 7.30-9.00 για παιδιά.

Προηγείται η δήλωση συμμετοχής.
Πού; Σαράφη 15, στη Νέα Μάκρη (υπερυψωμένο ισόγειο, δίπλα στο ασανσέρ,για την ώρα).

Πλεονεκτήματα: 1. Παρέχει τεχνικές και μεθόδους που εξυγιαίνουν σώμα και ζωή. 2. Συνδυάζεται με ό,τι άλλο κάνουμε και το προάγει. 3. Είναι ασύγκριτη γιατί προσθέτει: Ζωντάνια, ευελιξία, ισορροπία, καλύτερη γνώση του σώματος, σαφέστερη αντίληψη του εαυτού και των άλλων, ευεξία, ανακούφιση, απελευθέρωση, εκτόνωση, αυτοπεποίθηση, ευχαρίστηση, αυτογνωσία, αμεσότητα στην έκφραση και γνησιότητα στην επικοινωνία.

Σε τι διαφέρει; Στη σύνθεση διαφορετικών στοιχείων, την ευαισθησία και σφαιρικότητα, το σεβασμό στον ατομικό ρυθμό, την αλληλεπίδραση, την παρουσία και φροντίδα, την ελευθερία αυτοέκφρασης, και πάνω απ' όλα το μοίρασμα της χαράς απ' την ψυχή που κινείται και της γαλήνης που την ακολουθεί.

Τι φέρνουμε μαζί μας; Ρούχα άνετα γυμναστικής, κάλτσες που δε γλιστράνε, στρώμα γυμναστικής αν έχουμε, νερό αν θέλουμε, και σίγουρα την πρόθεσή μας για κίνηση!

Τι παίρνουμε φεύγοντας;
Όλα τα παραπάνω, μαζί με θεραπευτικές ασκήσεις σώματος, ευφορία, και μία επιθυμία να δοκιμάσουμε ξανά αυτή την εμπειρία που κάθε φορά αλλάζει.


Ποιος την παραδίδει; Η Ευαγγελία Σερέτη, δημιουργός και θεραπεύτρια, που δίνει χώρο και εμψυχώνει. Ασκείται διαρκώς σε τρόπους κίνησης, διαλογισμού, θεραπείας και επικοινωνίας (5Rhythms, Time-Therapy, Body Mirror System, Non-Violent Communication, Εσωτέρα Θεραπευτική, AC Coaching), εμπνέεται απ’ την επαφή της με την Τέχνη μέσω συγγραφής και εικαστικών (E.KE.BI., Σχολή Vacalo Art and Design), και ενθαρρύνεται από δασκάλους της και φίλους να μοιραστεί την πρακτική της 7χορδης Σπείρας που συνδυάζει Τέχνη και Επιστήμη.

Παρακινείται από το συναισθηματικό πόνο που και μέσω της ιατρικής της ιδιότητας, παρατήρησε πως κρύβεται κάτω από εξωτερικά συμπτώματα και εκδηλώσεις. Τον αμίλητο πόνο που ώθησε και την ίδια σε μια πορεία αυτοανακάλυψης για να βλέπει την ομορφιά και ευλογία πίσω του, τη δύναμη κάτω απ’ την αδυναμία του, την ελευθερία που προσφέρει η ανάληψη ευθύνης και η μετουσίωσή του σε ευκαιρία. 

 "Tο “ευ” θέλει Τέχνη και η Τέχνη ρυθμό. Στις αλλαγές του χτίζεται η ευζωία." Ευαγγελία Σερέτη

Δευτέρα, 10 Δεκεμβρίου 2018

"Όταν μιλήσει η γη" (απόσπασμα)

Η υπομονή είναι φέτα από καρπούζι 
που δεν τρώγεται, καταναλώνεται. 
Και η απόλαυση βαθιά, δυσεύρετη.  
Παράπλευρα τα ωφέλη της 
σε δρόμο δίχως παρωπίδες. 
Σε θέλει ξυπνητό και κοιμισμένο -
να λαγοκοιμάσαι.
Να θέλεις, δίχως να μαλώνεις. 
Να επισκέπτεσαι σοφό -
ολημερίς τον εαυτό σου.  

                                       Ευαγγελια Σερέτη 

ShareThis